夏もお風呂、おすすめですよ～☆
ぬるめのお風呂にゆっくりと入ると、副交感神経が優位になり、緊張をほぐしてリラックス...(-_-)Zzz
1日の終わりに心地よくリラックスすることは、質の良い睡眠にもつながります(^_-)-☆
夏バテのしにくい身体づくりや自律神経の乱れにも良い効果が♪
さらに精油をプラスすることで、その効果がさらにUP！
...ということで、お好きな精油で入浴剤を作ってみませんか？
精油は水には溶けないので、乳化剤などが必要です。
そこで、この「バスオイル」がおすすめです(^<^)お風呂に入れると白くなり、まさに入浴剤といった感じ☆
お好きな精油を合わせて、自分だけの入浴剤が作れますよ～(*^。^*)
バスオイルと精製水を使って化粧水を作る方もいらっしゃいます☆
私の好きなブレンドは↓↓↓
プチグレン・ラベンダー・イランイラン、そして夏はオレンジを。
肌寒い時期はパチュリーやパルマローザを入れています♪
お風呂に濃いめに入れなければ、残り湯をお洗濯にも使えます!(^^)!
ぬるめのお風呂で、これからの暑さを乗り切りましょう！！