免疫力アップには、質の良い睡眠を心がけたり、体温を上げたり、バランス良い食事を心がけたり...。

わかってはいるけど、続けるのって難しいですよね(^_^;)

そこで今日は、手軽に免疫力アップする方法を♪

それは...寝ること(-_-)zzzです。

寝ると言っても、眠らなくてもいいですよ☆

仰向けになって寝転がるだけです!(^^)!

立ちっぱなしや座りっぱなしが続くと、下半身にリンパ液が溜まりがちに。

インフルエンザや風邪などから守ってくれている免疫細胞も、全身に巡らず休みがちに...(^_^;)

ですが横になると、上半身にリンパ液も戻り、免疫細胞も全身にめぐるようになります！

その時に、好きな香りに包まれるのもイイですね(*^。^*)♪

精油、色々揃ってます♪

量り売りしているものもあるので、気軽に香りを楽しんでくださいね☆

毎日は出来なくても、たま～にゆっくりとした時間を。。。

オイルトリートメントで選んでいただいているアロマ。

10月～12月は・・・

むくみや冷えにおすすめのブレンドです！

☆ラベンダー・スーパー＆パチュリー＆アトラスシダー☆

パチュリーは静脈やリンパの流れを刺激して滞りを改善するので、むくみや冷え、コリに☆

”土の匂い”と表現される独特な香りですが...結構クセになりますよ(*^^)

アトラスシダーもパチュリーと同じく、静脈やリンパの滞りを改善していきます。

さらに脂肪溶解作用でスッキリと(^・^)

 心を勇気づける、優しいウッディな香りです☆

そして、すっきりとした甘さのラベンダー・スーパー。

心を落ち着かせてくれる”アングスティフォリア種”と、傷を治す効果が高い”スピカ種”の交配種なので、両方の良いところを持ち合わせたラベンダー。凝り固まった筋肉や、心もほぐしていきますよ(*^。^*)

香りや効果、お楽しみに～(^^)/

※※もう一つお知らせです※※

オイルトリートメントでは、3種類のブレンドと季節限定の1種類の、計4種類のブレンドから選んでいただいていましたが、来年1月1日からは・・・!(^^)!

3種類のブレンドを3ヶ月ごとに全て変えて、選んでいただくことにいたします(^o^)

お気に入りの香りを見つけたり、来るたびに楽しんでいただければな...と思います(^^♪

ハーブウォーターとは・・・

精油の多くは、原料のハーブを水蒸気で蒸して抽出する”水蒸気蒸留法”で作られます。

この時に、精油と分離して下に沈んだ水が「ハーブウォーター」です☆

含まれる芳香成分はごく微量。

精油に比べると刺激が少ないので、日々の化粧水としてはもちろん、赤ちゃんやペットにも使える優れもの(*^。^*)

さらにお口に入っても安心...というより、飲めます!(^^)!

pHは弱酸性なので、キューティクルを正常に整えて髪もサラサラに♪

約30種類あるハーブウォーターの中から、効果的にも使い勝手的にも良い5種類を、今回は取り入れてみました(^_-)-☆

★「カモマイルジャーマンウォーター」

お肌のトラブルにはまずコレ！

おむつかぶれやあせも・帯状疱疹などの発疹や湿疹、火傷や日焼け、傷にも。

お肌を柔らかく、さらに引き締める作用で、日々のケアに良い効果が♪

★「ラベンダーウォーター」

日焼け後のケアや虫刺され、火傷、かゆみの軽減に。

抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用があり、虫歯菌の繁殖抑制にも効果が期待できます♪

★「ティートゥリーウォーター」

抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用に優れているので、感染症の予防や改善・皮膚の感染症の改善にも。

にきびケアや、口内炎・のどが痛い時にシュッとしたり、うがいもおすすめです♪

★「ベルガモットミントウォーター」

抗菌作用などとともに免疫調整作用もあるので、感染症の予防・改善にイイですね。

すべてのタイプの肌に良い効果があり、特にストレスの影響を受けている肌のダメージケアに◎♪

★「ローズウォーター」

華やかなローズの香りが、心・からだ・感情・魂に働きかけて心身のバランスを回復させます。

フェイスマスクにたっぷり含ませてのパックで、肌の引き締め・強化を♪

ちょっとだけ余ってそのまま...使い終わったけどどうしよう...片づけるの面倒...という方、いらっしゃいませんか？？

メリッサでまとめて処分いたします(*^^)v

何本でもお持ちください☆どこのメーカーでもＯＫですよ☆

意外と面倒なんですよね～(^_^;)

後で片付けよう...といいつつ、どこかに置かれていませんか？

片づけている時にふと、「皆さんはどうしてるかな」と思い、ご提案してみました(^_-)-☆